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慢性病、癌症、重大意外傷害、精神創傷
走向復元的療癒指南
我要如何幫助自己康復？
我要如何更快速讓自己變得更健康、更強壯？
我要如何補充醫生的醫專家解析怎麼加速血液循環療照護？
在復元的過程中，我要如何維持自己的士氣？
來自哈佛醫學院值得信賴的健康生活提案
人生的旅途沒有永遠的平順，很可能就遇上哪個礁石，而你心中正懷疑：?為什麼我會發生這種事？?你可能會憤怒、憂鬱、挫折或甚至有許多其他情緒的綜合。茱莉?希芙是一位復健醫學的專家，同時也是一位癌症存活者，在自己療癒的過程中，她面對自己想要快速復元，以及在生理及情感上更堅強的渴望，於是她將大量的知識，萃取成一些可以遵行的原則，並發展出一套癌症存活者的復元計畫，適用於各種需要治療的病人身上，這些核心原則來自於茱莉?希芙無數的研究，以及多年來傾聽病人所述哪些做法是有效和無效的寶貴回饋。
這是一本專門告訴疾病存活者要如何療癒的書，同時也能解決名牌醫生沒有時間回答的疑惑。
看診過的人都知道，門診的時間通常很短，醫生不可能把所有的時間都放在處理一個問題上。如何和醫生溝通，哪些是重要又該提出的身體狀況？閱讀本書，可以更精準的幫助自己找對癥結，釐清問題。
《你可以療癒自己》主要專注在幫助你心理和生理的復元和強健，就算你面對的是糖尿病或是風濕病，這種慢性疾病；或是憂鬱、意外傷害所帶來的精神重創，書中的資訊都能讓你擷取並啟動你個人的療癒資源。無論你的情況是哪一種，是否能治癒，這些資源都能幫助你提升你的健康水準。
當你在閱讀本書時，記住，疾病讓你感覺很脆弱，而治療則會讓你產生力量。
這本獨一無二的自我照護指南包括了：
＊自我評估和策略計畫：以幫助你評估本身的狀況，並且管理你的復元過程。
＊步驟化的指南和活動記錄表：協助你在復元的過程中自我調節並且繼續前進。
＊由內而外進行療癒：如何集中你的心智能量以舒緩疼痛。
＊由外而內進行療癒：如何掌握飲食計畫、運動和睡眠以促進整體的健康狀態。
＊訊號及症狀表：讓你能預防生理和情緒上的挫敗以及其它風險，不但讓你自我療癒更讓你感覺良好！
作者： 茱莉?希芙
新功能介紹- 原文作者：Julie Silver,MD
- 譯者：王淑玫
- 出版社：太雅出版社
新功能介紹 - 出版日期：2013/11/01
- 語言：繁體中文
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▲曾國猷爆出欠款台幣780萬元。（圖／資料照／攝影中心攝、翻攝自微博）
娛樂中心／綜合報導
港星曾志偉育有2子2女，大眾較為熟知的為與前妻寶媽生的大女兒曾寶儀，以及和現任老婆宋麗華生的曾國祥，但他還有個從事幕後工作的小兒子曾國猷，和南韓籍友人成立81TV公司辦多場演出活動，結果現在爆出欠款台幣780萬元，苦主聯手跳出來逼他出來面對。
據香港《蘋果日報》報導，曾國猷的公司原本計劃在2016年1月舉辦「Listen To Your Eyes」音樂趴，邀請的嘉賓包括韓團Girl's Day、Dear Jane、24Herbs和Supper Moment，結果臨時宣布改期到同年5月28日，卻又在演出前4天取消，當時宣稱是因為政府增加了發照條件，讓合作單位不只賠錢，總金額超過台幣780萬元，名聲也受到影響。
一名債主表示，當初是因為聽到主辦人是曾志偉的兒子，才放心接下案子，結果現在卻拿不回錢。負責工程方面的債主則說，說要取消活動時，所有的器材設備都準備好了，就算每個月向曾國猷討錢都沒有下文。第3名苦主則是表示，公司當時幫忙找贊助和投資人，結果現在賠光，希望曾國猷趕快出來面對。
▲曾國猷2012年娶張可蕙，曾志偉和老婆開心合影。（圖／翻攝自騰訊娛樂）
事實上，該間81TV公司的股東共有12人，曾國猷已經在2016年12月1日退股，但是先前音樂趴的相關文件上確實可以看到他的名字Mark Tsang（曾國猷），還是掛名CEO，上頭還標註「Son of Eric Tsang（曾志偉的兒子）」。
對此，曾國猷受訪時嘆了口氣，接著解釋自己已經離開公司，沒有什麼好回應，對於債主說是因為企劃書上有他的名字，加上他又是曾志偉的兒子才決定投資，結果現在想討回錢卻找不到負責人，他表示：「這件事我不想再提，因為我家庭背景就說是我的事，我覺得太搞笑了。怎會找不到人，開公司的人就在那裡啊。」
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記者林映妤／綜合報導
奧斯卡大明星們上一次看電影落淚是何時？外媒《Variety》訪問《淑女鳥》瑟夏羅南（Saoirse Ronan）、《水底情深》導演吉勒摩戴托羅（Guillermo Del Toro）、《老娘叫譚雅》艾莉森珍妮（Allison Janney）等本屆入圍者，其實今年「好哭」的電影還不少，有人看了《以你的名字呼喚我》後，整整哭了40分鐘！
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▲瑟夏羅南看了《水底情深》深受感動哭了。（圖／翻攝自YouTube／Variety）
首先是《大娛樂家》歌曲創作人班傑帕塞克（Benj Pasek）表示《羅根》當中金鋼狼走向末路讓他十分感動；瑟夏羅南則說《水底情深》中啞女跟怪物在浴室相擁，導致電影院都淹了水的那幕讓她哭了。
很愛怪物的吉勒摩戴托羅則笑說：「我看了部很特別的電影，殭屍電影讓我哭了！是一部南韓電影叫做《屍速列車》！」今年獎季影帝大熱門蓋瑞歐德曼（Gary Oldman）看了《意外》則被賺取熱淚：「法蘭西絲麥朵曼的那種失落跟挫折，我覺得很動人、觸動人心。」同樣哭點落在《意外》的還有《淑女鳥》的蘿莉麥卡佛（Laurie Metcalf），「尤其是當那隻鹿出現，她說，我知道你不是她（我的女兒），但我很感激你的出現。」
▲▼吉勒摩戴托羅喜歡《屍速列車》；《淑女鳥》導演、女配超愛《意外》、《敦克爾克》。（圖／翻攝自YouTube／Variety）
《泥沼》編劇維吉爾威廉斯（Virgil Williams）認為《淑女鳥》蘿莉麥卡佛在機場從冷漠轉而後悔、挽回的一鏡到底十分感人；《淑女鳥》導演葛莉塔潔薇（Greta Gerwig）覺得《敦克爾克大行動》中，馬克勞倫斯跟他片中兒子交換眼神，然後兒子便告訴席尼墨菲，一切都會沒事的，這幕讓她哭到不行。
《大娛樂家》的另一個歌曲創作者賈斯汀保羅（Justin Paul）認為《歡迎光臨奇幻城堡》呈現出小人物的日常跟悲哀令人心碎；而《歡》片的威廉達佛（Willem Dafoe）則看了《不思議女人》哭得要命；《不》片導演賽巴斯蒂安雷里奧（Sebastian Lelio）則透露：「我看《以你的名字呼喚我》哭得像個baby，看完後連續哭了40分鐘停不下來。」《以》片堤摩西柴勒梅德（Timothée Chalamet）的肢體語言同樣也美到擄獲了瑟夏羅南跟艾莉森珍妮的心。
▲▼蓋瑞歐德曼看《意外》竟落專家解析如何緩解靜脈曲張淚；賽巴斯蒂安雷里奧看完《以你的名字呼喚我》哭了40分鐘。（圖／翻攝自YouTube／Variety）
至於《以》片導演盧卡瓜達尼諾（Luca Guadagnino）很喜歡《愛情昏迷中》；《意外》山姆洛克威爾（Sam Rockwell）也是《愛情昏迷中》大粉絲，看了哭到爆炸；維吉爾威廉斯覺得《愛》片讓他笑完又哭、哭完又笑！
不過《愛》真實人物兼該片演員、編劇的庫梅爾南賈尼（Kumail Nanjiani）、埃米莉V戈登（Emily V. Gordon）夫妻檔，倒是很另類的覺得《柏靈頓：熊熊出任務》可愛又溫暖，讓他們不自覺落淚，反應異於常人，相當逗趣。
▲《愛情昏迷中》逗趣夫妻檔很愛《柏林頓：熊熊出任務》。（圖／翻攝自YouTube／Variety）
第90屆奧斯卡頒獎典禮將在台灣時間5日早上登場。
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