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用在地食材照顧你及你家人的健康，用老祖宗的智慧過健康生活
二十四節氣是順時應景的養生方法，只要日日跟隨中醫師彭溫雅告訴你的養生良方，就可天天健康又樂活。
中醫師彭溫雅鑽研台灣在地的食材與藥材，
告訴你，養生就應該從日常生活中著手，
從認識當地藥材、當令食材開始，搭配老祖宗的二十四節氣智慧養生，
才是累積健康哩程數的新觀念。
台灣也有自己生產的藥材與食材，從北到南，從東到西，都有新鮮又天然的本土藥草與蔬食。
彭溫雅醫師告訴你，最能輕鬆養生的方法就是「二十四節氣養生法」
只要在生活中落實本土食補，就能擁有健康與好氣色！
想要一年四季不感冒，就必須知道：春天是一年當中最容易感冒的時節，所以要提升免疫力；夏天要預防中暑及心悸，所以要注重養心；秋天要預防燥氣，所以要潤肺；冬天要補陽氣，所以要以背部面向陽光來養生。所以，一年四季都要為自己及家人的健康做防護。
只需要兩三樣食材或藥材，不必大費周章，
五分鐘之內完成一道日常家庭養生的飲食料理。
對付白露時節口乾舌燥專家解析怎麼紓緩靜脈曲張的病症，可以簡單用一道藥膳來緩和：
【玄參燉豬肉】
步驟一：取玄參片洗淨用紗布包好，與豬肉塊同煮1小時，取出豬肉塊切片備用，步驟二：將油鍋入薑、蔥炒，再放入豬肉片，加酒少許即可。
「手」是最方便專家解析如何緩解水腫處理、最天然的養生工具，
每天只要花兩三分鐘，就可以達到美容、舒緩病症、防患於未然的功效。
人的經絡是大自然的恩賜，十二經絡與二十四節氣相對應，只要在節氣當下，適當用手按壓相對應的穴位，就可以達到養生的效果、預防各個季節容易侵入身體的病症！
本書特色
★ 一本關於季節與飲食、詳細介紹台灣本島的飲食藥膳生態。
★ 繪製四季飲食地圖，告訴你在四季的節氣裡，該食用哪些食材與藥膳。
★ 彭溫雅醫師專注研究台灣本土藥材、食材多年，深入台灣本土藥材的生長地，帶你認識原汁原味的本土二十四節氣飲食文化。
★ 去蕪存精，最特別的二十四節氣養生書，搭配穴位養生，繪製一目瞭然的穴位按壓圖，讓你從最簡單的方式，身體力行二十四節氣養生法。
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Selina任家萱小姐 別讓身體不開心主持人
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陳旺全 義守大學學士後中醫學系教授
譚敦慈 長庚毒物實驗室護理師
（以上依姓名筆劃順序排列）
作者： 彭溫雅
新功能介紹- 出版社：台灣商務
新功能介紹 - 出版日期：2016/06/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者劉宜庭／綜合報導
香港嫩模伍淑怡（Yoyo）有「翻版謝婷婷」的封號，外型甜美、身材火辣，曾演過《喜愛夜蒲2》、《賭城風雲》等電影。她10日晚間和閨密前往夜店狂歡，同時透過臉書開直播，沒想到最後卻遭人飆罵，畫面變黑後直播隨即終止，目前行蹤不明，引發外界關切。
▲伍淑怡10日和閨密前往夜店狂歡，並透過臉書開直播。（圖／翻攝自伍淑怡臉書）
伍淑怡10日晚間在臉書開直播，分享和閨密現身夜店狂歡的畫面，過程中，看見有男舞者即興跳脫衣舞，立刻和友人興奮尖叫，氣氛十分熱鬧愉快。
▲▼伍淑怡直播到一半，疑似與人起衝突。（圖／翻攝自伍淑怡臉書）
沒想到，伍淑怡之後和閨密走出夜店，在騎樓牆邊繼續直播，正當一旁友人講得正高興時，她突然露出疑惑又驚恐的表情，朝遠方直盯，接著疑似與人發生爭執，最後直播畫面突然變黑，只聽到傳來一名男子飆罵聲音，「關你X事，八婆！」還疑似傳來玻璃瓶碎裂的聲音，接著直播便立刻終止。
粉絲看見這段畫面後全嚇傻，紛紛湧入伍淑怡臉書留言關切，還有人指出目前無法與伍淑怡聯繫，十分擔心對方安危。
▼伍淑怡直播。（影片／取自伍淑怡臉書，如遭刪除請見諒。）
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▲中信兄弟闖進總冠軍賽。（圖／記者歐建智攝）
記者歐建智／台中報導
中信兄弟打進總冠軍賽，張志豪為這群年輕球員打了滿分100分，他說：「第1場比賽他們的表現就讓我大開眼界。」
張志豪在4場季後挑戰賽打出9支安打，23日有開轟且是單場3安的表現，獲選23日的單場MVP，帶著這群年輕球員打進總冠軍賽。
他表示，自己在今年開季時就告訴自己，要以身作則幫助年輕球員，只有靠著自己打好每一場比賽，做給他們看。
張志豪說：「我給他們打滿滿的滿分100分，在這麼高強度的比賽，可以有這種表現，尤其是投手群很多是第1次打季後賽，就能面對如此強大的壓力。」
他表示，這群年輕人很像2010年那時候的新人，很敢拚，接下來打總冠軍賽，一場一場比賽去拚，這些年輕人還是有可能。
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